Autogenes Training (AT ile Tedavi Yöntemi)
Psikiatrist J. H. Schultz hipnoz üzerinden Autogenes Training (AT) tedavi yöntemini bulmuştur.
Autogenes Training ile kişi kendini sakinleştirir, rahatlatır ve dinlendirir. Bu yöntem sinir sistemini direkt etkiler, böylelikle tüm organlarda olumlu bir etki yaratır. Ruhsal hastalıkların önlenmesinde ve hastalıkların tedavisinde de etkin bir psikoterapi yöntemi olarak kabul edilmektedir.
Bu yöntem eğitim seviyesi ne olursa olsun her yaştan ve her sosyal tabakadan kişinin yararlanabileceği bir yöntemdir. 8 yaşından itibaren çocuklara da uygulanabilir. Atogenes Training hastalık önleyici yanı olduğundan sağlıklı insana yakından önerilir. Ama eğer hastaysanız yinede geç kalmış değilsiniz.
AT ile tedavi asağıdaki rahatsızlıklarda faydalıdır
• Sinirlilik, Asabiyet, Daralma
• Stres, İç huzursuzluk
• Psikosomatik rahatsızlıklar
• Uyku bozukluğu
• Korku, Panik atak
• Bronşit, Astım, Vucüt ağrıları
• Yüksek tansiyon, Romatizma
• Mide ve bağırsak rahatsızlıkları
• Gerginlik başağrısı, Migren
• Kalp rahatsızlıkları
• Kan dolaşım sistemi rahatsızlığı
Tedavi toplam 8 seanstan oluşur. Her seans 90 dakika sürer. Tedavide uygulamalar yapılıp deneyim kazanılrken aynı zamanda metod öğretilir.
Ücret 110 Euro ( işsiz, emekli, öğrenci)
120 Euro çalışan
Yapılan ödemenin %80 ine kadar sağlık sigortanız karsilar. Kısaca sağlığnız için harcamanız cüzi bir miktar.
Progresif kas gevşemesi (PKG)
Progressive Muskelentspannung, Jacobsonischerelaxatationstherapie türkçe Progresif kas gevşemesi yada Jacobson ‘nun gevşeme/rahatlama tedavisi 1920 yıllarının başında Dr. Edmund Jacobson tarafından bulunmuştur. Dr. Jacobson ruhsal gerilimin kaslarda gerçekleşen gerilimle birlikte olduğunu gözlemlemiş. Bilinçli olarak kasları germenin ve gevşetmenin otomatik olarak ruhuda positiv etkileyerek gevseme ve rahatlamayı sağlıyacağı tezinden yola çıkarak, sistematik bir şekilde hastalarında kas gerip gevşetme yöntemini uygulamaya geçer ve bu tez doğrulanır. Dr. Jacobson, 200 farklı kas gevşeme egzersizi geliştirmiş olmakla birlikte bu program 15-20 temel egzersizi kapsayacak şekilde kısaltılmıştır. Bu teknikte ayrı ayrı kas grupları hedef alınır, germe ve gevşeme komutları vererek o kasların gevşemesi sağlanır. Kas gruplarında gerginliğin ileri derecede azaldığı EMG yardımı ile tespit edilmiştir.
Bu tekniğin bir uzman tarafından öğrenilmesi şarttır. Progresif kas gevşetme tekniği aşağıdaki sağlık sorunlarında faydalıdır.
• Gerilim başağrıları (Migren)
• Sırt ve boyun ağrıları / Beden ağrıları
• Çene kaslarında gerginlik ve ağrı
• Kas spazmları
• Hipertansiyon / yüksek tansiyon
• Stres
• Uykusuzluk ve sıkıntı halleri
• Depresyon
PMR ruh ve sinir tedavisine ek bir tedavi metodudur. PKG sadece hastalara değil sağlıklı insanada tavsiye edilir, çünkü hastalık önleyici etkisi büyüktür. Hastalık sigortanız maddi açıdan bu tür seanslardan faydalanan herkesi destekler. Bu metodu burada öğrenmeniz ve daha sonra tek başınıza evde uygulamanız mümkündür. Oturum toplam 8 seanstan oluşur, her oturum 90 dak. sürer. Toplam ücret 120 Eurodur, ödediğiniz miktarın 75-85 Eurosunu hastalik kasaniz karsilar
AOK SIGORTALILARI AT VE PMR TEDAVISI İÇİN SADECE 25 EURO ÖDEME YAPAR
TELKINLE ILERLETILMIŞ GURUP TEDAVİSİ
Bu Tedavıde gurup 4-6 kişiden oluşur. Seanslar 7 oturumdan oluşur.Bilinçaltımızla yoğun bir çalışma yapılarak hayatta bizi engelleyen, bloke eden sebebler ortadan kaldırılır.Kişisel bir gelişim gerçekleşir.Hayatta amaçlarımıza ulaşabilmek için bilinçaltımızda bulunan güç kaynaklarına bağ kurulur.Tüm zayıf yanlarımızı güç haline getiririz. Yoğun bir çalışma olduğu için bu tedaviye herkes kabul edilmiyor. Yukarıdaki tedavilerden geçmiş ve sadece psikolojisi güçlü olan kabul edilir.
Toplam 7 Seans ücreti : 250 Euro (Hastalık sigortanız bu ücreti karşılamaz, ücret sadece kendinizeolan bir yatırımdır)